MegaHerz Seele Geist und Körperzentrum 2012
Im MegaHerz finden ausgewählte Kurse statt, in denen Sie sich um Ihre Seele, Ihren Geist und Ihren Körper kümmern können. Das Spektrum reicht von Yoga und Thai Chi Chuan, über Mediation, MBSR, Schmerztreff und verschiedene Coachings bis zum 60-iger Jahre Chor und Phantasiereisen für Kinder.
Schauen Sie selbst, ob im MegaHerz etwas für Sie dabei ist:
NEUER MBSR - Kurs mit Regine Bechtold ab Januar 2012
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(mindfulness-based stress reduction)
Eine Praktische Einführung in eine wirkungsvolle Selbsthilfe-Methode für Körper Geist & Seele
MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Stressforschung verbindet.
weitere Informationen: MBSR - Kurs mit Regine Bechtold im MegaHerz
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Meditationskurs mit Sadã Naam Singh
Meditation - ein Weg der Stressbewältigung und Selbstfindung mit Kundalini Yoga (Yogi Bhajan).
Meditation entspannt den Geist und macht eine tiefe, körperliche Entspannung erst möglich. Wenn die unterbewußten Blockaden beseitigt sind, kann die Lebensenergie frei fließen und du fühlst mehr Lebensfreude und mehr Energie für dein alltägliches Leben.
weitere Informationen: Meditationskurs mit Sada Naam Singh im MegaHerz
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Kundalini-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit N. Kaya Nowak
"Im Kundalini Yoga ist das wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz."
(Yogi Bhajan)
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Technik, um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Es wurde 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht.
Die Übungsreihen sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, Rhythmus, (Mantra-) Meditation und Entspannung. Sie stärken das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, wirken reinigend und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt.
Weitere Informationen: Kundalini-Yoga mi N. Kaya Nowak im MegaHerz
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Der SchmerzTreff mit Wiebke Nimmer
Neue Wege der Schmerz-Bewältigung
Neue Wege im Umgang mit chronischen Schmerzen eröffnet Ihnen der SchmerzTreff im MegaHerz. Er findet regelmäßig jeden Donnerstag statt und ist offen für alle, die unter chronischen Schmerzen leiden.
Der SchmerzTreff ermöglicht Ihnen Einblicke in neue Sichtweisen im Umgang mit dem Schmerz. Und er bietet Ihnen eine Plattform zum Erfahrungs-Austausch mit anderen Betroffenen.
Weitere Informationen: Der SchmerzTreff mit Wiebke Nimmer im MegaHerz
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Yogakurs Anfängerstufe & Mittelstufe mit Alexander Meyen
(wird durch die Krankenkasse anerkannt)
„Yoga ist für alle da und kinderleicht zu erlernen. Das einzige was du dazu brauchst, ist eine bequeme Unterlage, ein bisschen Platz und Zeit dafür. Und los gehts!“
Weitere Informationen:
Anfängerkurs : Yogakurs Anfängerstufe mit Alexander Meyen
Mittelstufenkurs: Yogakurs Mittelstufe mit Alexander Meyen
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Tai Chi Chuan zur Entspannung und Erfrischung
"Taking care of people who take care of business“
Anfängerkurs
Bezuschussung durch Krankenkasse!
Tai Chi Chuan ist ein uraltes Erbe aus der chinesischen Kultur und beinhaltet die Hauptaspekte Bewegung, Meditation, Atemübungen und Selbstverteidigung.
Tai Chi Studio Köln, Master Rupert F. Shonaike
Weitere Informationen: Tai Chi Chuan mit Master Rupert F. Shonaike im MegaHerz
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Phantasiereisen und Entspannungsgeschichten für Kinder mit Alexandra Grosch
„Komm mit ins Land der Träume!“
mit Alexandra Grosch - Heilpraktikerin (Psychotherapie), SoulDiving Practitioner, Wildnispädagogin, Dipl.-Sozialpädagogin
Der Kurs findet im Zeitraum vom 07.02. - 27.03.2012 (8 Einheiten) statt.
Zielgruppe
Kinder von 6 – 10 Jahre
In der heutigen, schnellebigen Zeit sind wir zunehmend Reizüberflutungen, erhöhtem Leistungsdenken und Stress ausgesetzt. Kinder brauchen jedoch die Möglichkeit, diese zahlreichen Eindrücke und Erfahrungen in Ruhe und angemessen verarbeiten zu können.
Weitere Informationen: Phantasiereisen und Entspannungsgeschichten für Kinder im MegaHerz
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The psychedelic Lala - Chor in Mülheim mit Manuel Wagener
Ein Chor muss nicht auf Kirchen- und Volkslieder beschränkt sein. Der Musiker Manuel Wagener hat eine Singgruppe ins Leben gerufen, in der Rock und Soul einstudiert und später zum Besten gegeben wird. Wer gern singt und Lust hat, etwas Neues auszuprobieren, ist hier genau richtig!
Besonders für begleitende Sänger und alle 60er Jahre Rock Interessierten
Mehrstimmige Stücke in leichten, melodischen Variationen
weitere Informationen: Chor in Mülheim mit Manuel Wagener im MegaHerz
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Workshop: Kreative Zielfindung für Frauen mit Britta Weichmann
Ein Workshop zur Standortbestimmung und Zielausrichtung...
„Lebe ich das Leben, das ich leben möchte und wenn ja, wo soll es hinführen?“
Zielbestimmung ist das Fundament für jeden langfristigen Erfolg – sowohl im beruflichen als auch im privaten oder persönlichen Kontext.
Weitere Informationen: Kreative Zielfindung für Frauen mit Britta Weichmann im MegaHerz
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Burnout-Prävention - Zur Ruhe kommen im Berufsalltag mit Simone Kretz
„Der Mensch ist ein fein abgestimmtes Netzwerk. Dieses Wunderwerk der Natur erfordert Balance, um Höchstleistung bis ins hohe Alter zu erbringen. Arbeit, Gesundheit und Wertschätzung bilden Grundlagen für Erfolg, Zufriedenheit und Lebensqualität.“
Das Ziel wird sein, zu lernen, mit den eigenen Ressourcen bewusster hauszuhalten, um mit den belastenden und anstrengenden Situationen besser umgehen zu können.
weitere Informationen: Burnout-Prävention mit Simone Kretz im MegaHerz
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Systemisches Coaching mit Britta Weichmann
Systemisches Coaching jetzt auch im privaten Kontext
Arrangieren Sie sich nicht mit schwierigen Lebenssituationen sondern klären / ändern Sie sie. Nutzen Sie Ihre Potenziale und Ressourcen und entwickeln Sie erfolgreiche Handlungsalternativen mit Systemischem Coaching und spüren Sie schnell deutliche Verbesserungen.
weitere Informationen: Systemisches Coaching mit Britta Weichmann im MegaHerz
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Bewegungsrituale mit Isabelle Sagi
Lasst euch bewegen! Euer Körper spricht! Wir erspueren unser innerstes Pendel der Balance und folgen dem Prinzip des Lebens - Bewegung!
Wir lassen uns fallen und richten uns aus der Essenz heraus wieder auf, spueren das Wesen unserer Kraftquelle und erleben die Geborgenheit in unserem Körper als vollkommen.
Weitere Informationen: Bewegungsrituale mit Isabelle Sagi im MegaHerz
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Ausbildung in integrierter lösungsorientierter Psychologie (ILP®)
Sie möchten sich gerne in Richtung Psychologie/Psychotherapie oder Coaching weiterbilden?
Ihr Wunsch war schon immer, als Coach zu arbeiten oder andere Menschen psychologisch zu beraten?
Sie suchen eine Möglichkeit, dass Denken, Handeln und Fühlen von Ihnen und anderen grundlegend zu verstehen?
Die Integrierte Lösungsorientierte Psychotherapie / Psychologie (ILP®) mit ihren 15 deutschlandweiten Fachschulen (vier davon in NRW – Bochum, Duisburg, Düsseldorf und Köln) vermittelt grundlegendes handwerkliches Können für Psychotherapie, Coaching und andere psychosoziale und pädagogische Tätigkeiten. ILP basiert auf bewährte Verfahren der lösungs- und ressourcenorientierten Kurztherapie, wie der lösungsorientierten Kurztherapie (de Shazer), dem fortgeschrittenen NLP (u.a. Bandler) und der systemischen energetischen Therapie.
weitere Informationen: ILP im MegaHerz
MegaHerz
Seele Geist und Körper Zentrum
Graf-Adolf-Str. 18-20
51065 Köln-Mülheim
info@lebeart.de
Telefon 0221 / 259 19 86
Mobil 0176 / 240 83 750