Seit Oktober 2016 gibt es wieder die Möglichkeit, sich mit dem Thema Aufstellungen vertraut zu machen. Durch diese wundervolle Methode entwickelt von Bert Hellinger kann man Ursachen von problematischen Beziehungen, Erkrankungen oder schwierige Lebensverhältnissen sichtbar machen - diese würdigen und damit zur Lösung der Probleme führen.

Es können an dem Vormittag 2-3 Themen aufgestellt werden.

Wenn man selbst nicht aufstellen lässt kann man Stellvertreter sein oder einfach Zuschauer...

Von A wie "Achtsames Yoga" bis Z wie "Zurück zur Inneren Balance".

entspanntSEIN, die neue Wellness- und Entspannungs-Serie aus dem Haus Sony Music ist das Zuhause von hochwertigen Entspannungskonzepten, die im Hinblick auf Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Untersuchen erstellt wurden. Die Serie umfasst Entspannungsmusik mit Naturgera?uschen, geführten Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Gesunder Rücken uvm.

Alle...

Meditation ist fast schon zu einem Modewort geworden und in aller Munde. Viele Menschen denken dabei eine Zeit der stillen Zurückgezogenheit und der Achtsamkeit. Sie erwarten sich Entspannung, mehr Kraft für die Bewältigung des Alltags oder einfach mehr Lebensfreude. Dagegen ist nichts einzuwenden, doch das ist bei weitem nicht genug. Der bekannte australische Mönch Ajahn Brahmavamso beschreibt, welche Potenziale der menschliche Geist besitzt und wie wir nützen können. Anschaulich und...

Basislehrgang Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg in Verbindung mit der Praxis der Achtsamkeit

Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag. Für viele Menschen ist es ein Ziel, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und...

MBSR steht für mindfulness-based stress reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit.

MBSR wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin, und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten Stressklinik erstmals angewandt.

MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen...

Die fünf Hemmungen „Wenn das Wörtchen wenn nicht wär’...“ sagt das Sprichwort. Ja, wenn es die fünf Hemmungen nicht gäbe, wären wir alle Sorgen los. Diese fünf nämlich – Sinnliches Verlangen und Aversion, Antriebslosigkeit und Unruhe sowie Zweifel bzw. Ungewissheit – machen uns das Leben schwer und uns unfrei. Vor allem, weil wir sie gar nicht als Hindernisse und als die Verhinderer von wahrem Wohl erkennen. Der Buddha analysiert diese uns prägenden psychischen Kräfte und zeigt, wie wir...

Was ist mir eigentlich wichtig?
Und wie kann ich dafür sorgen, dass ich dies auch bekomme?

Die Gewaltfreie Kommunikation biete viele Übungen, um sich den eigenen Bedürfnissen bewusst zu werden und Wege zu finden, sie effektiv zu nähren. Die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und Kabat-Zinn unterstützt uns im Alltag darin, Körperempfindungen, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen. So können wir mit Konflikten und Stress konstruktiv umgehen und uns auf den Weg machen, ein zufriedenes und...

Der Heilschlaf hat nichts mit Erleuchtung zu tun, viele Menschen können ihn zumindest zeitweise oder in besonderen Situationen produzieren. Es ist festzustellen, dass in diesem Zustand die Informationen frei zwischen allen Bewusstseinsebenen fließen können. Unser Bewusstsein wird klarer, schneller, flexibler und origineller, tiefe Einsichten und »Aha-Erlebnisse« sind möglich.

Jeder Bewusstseinszustand entsteht aus den Bausteinen Beta-, Alpha-, Theta- und Deltawellen. Die Rolle der Gammawellen...

In Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh sind wirksame Ansätze, genau dies zu lernen und zu erfahren.
Das Seminar ist insbesondere auch geeignet als Weiterbildung für...

Nicht nur die vielen Flüchtlinge aus dem Nahen Osten oder Afrika bringen ihre jeweils eigene Flüchtlingsgeschichte mit, auch wir „Heimlinge“ sind oft über unsere Vorgenerationen (Eltern, Großeltern, Urgroßeltern) durch dramatische und teils traumatisierende Flucht- und Kriegserlebnisse mit beeinflusst.

Diese eigenen Familien-„Geschichten“ können unbewusst, aber erfühlt in Resonanz mitschwingen, wenn wir uns gedanklich und seelisch der aktuellen Situation zuwenden. Und sie können...

Offen, ehrlich und bewegend beschreibt Mario Walz in diesem Buch die Suche nach dem wahren ICH anhand seiner eigenen Lebens- und Seelenreise. Spannend und selbstironisch, ernsthaft und humorvoll erzählt er von sichtbaren und unsichtbaren Welten, lichten und dunklen Wesen und den unzähligen Wundern, die er auf seinem Weg erlebt. Seine spirituellen Erfahrungen führten ihn aus Fremdbestimmung, Angst und Unsicherheit zu einem Leben in Selbstbewusstsein und Freiheit.

Das Buch ist der ideale...

Während eines Aufenthalts auf der Insel Hvar in Kroatien haben wir einige Tests mit dem Befreiungscode 43 61 104 durchgeführt. Das brachte uns auf eine Idee: Was geschieht, wenn wir diesen Code durch zwei Steinkreise darstellen, durch einen inneren Kreis mit 43 Steinen und einen äußeren mit 61 Steinen? Wir haben diese zwei Kreise in der Mitte der Insel (sie ist knapp 68 km lang) aufgelegt. Die Wirkung war verblüffend!

Die befreiende Kraft baute sich in den ersten 10 bis 15 Minuten wellenförmig...